Rågflingor
Fiberberikade havregryn
Havrekli
Vetegroddar
Krossade linfrön
Solroskärnor
Ojämnt krossade hasselnötter
Kanel
Kardemumma
4 msk rapsolja
ca 1 dl vatten
någon msk flytande honung
Blanda alla ingredienser utom kanel, kardemumma, olja och vatten i en djup plåt. Använd mest fiberhavregryn och rågflingor. Pudra rikligt med kanel och kardemumma. Blanda nu ihop med olja och vatten. Ställ in i ugnen på 175 gr ca 20 min.
Tips!
Komplettera gärna med torkad frukt efter ugnsrostning.
Visar inlägg med etikett havrekli. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett havrekli. Visa alla inlägg
fredag 19 december 2008
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)