4-6 portioner 1 kg köttfärs, nöt eller lamm 1-2 msk lökpulver eller 1 färsk gul lök 1-2 msk vitlökspulver eller 3-4 pressade vitlöksklyftor ...

  2 portioner 1 lime 250 gr fläskfärs 3 msk japansk soja 1 msk vatten 1 vitlöksklyfta 1 krm salt 1 dl matyoghurt 1 tsk srirachasås (eller ef...

  4 portioner 1-2 gula lökar 900 gr kycklinglårfilé Salt Svartpeppar 4 dl basmatiris 2 tsk sju kryddor ( blanda egen  eller köp )  1 tsk pap...

2 portioner 1 3/4 dl basmatiris 2½ dl vatten ½ tärning kycklingbuljongtärning 2½ tsk kardemummakärnor 2½ tsk spiskummin 1½ tsk pap...

2 portioner 500 gr potatis Olja Salt Svartpeppar 20 gr riven parmesanost 1 pressad vitlöksklyfta 1 dl rysk yoghurt 2 tsk dijonse...

2 personer ½ paket risnudlar (ca 90 gr) ½ förpackning grekisk yoghurt (ca 75 gr) 1 tsk japansk soja 2 vitlöksklyftor ½ kruka koria...

2 portioner 400 gr potatis 1 röd paprika 2 pressade vitlöksklyftor Olja 2 krm salt Svartpeppar 1/4 förpackning surdegspavé  eller ...

4 personer 1 burk grillad paprika 1 vitlöksklyfta 1 dl matyoghurt 1 msk pressad citron 2 krm salt 1 krm nymald svartpeppar Låt papr...

2 personer 1½ dl couscous ½ knippe bladpersilja ½ citron Salt ½ gul lök ½ zucchini 250 gr lammfärs Olja 2 pressade vitlökskly...

2 personer 1 silverlök 1 msk socker 3 msk vitvinsvinäger 1 krm salt 1 liten burk majs Olja 1 pressad vitlöksklyfta 3/4 dl matyog...

2 portioner 1½ dl couscous ½ knippe bladpersilja ½ citron, skal och pressad saft Salt ½ gul lök ½ zucchini 250 gr lammfärs Olja ...

Ett stort knippe koriander 2-3 kvistar mynta 1-2 grön chili ½ handfull blötlagda mandlar (8-12 timmar) ½ citron, saften 2-3 msk yogh...

2 portioner ½ gul lök 1 vitlöksklyfta 1 3/4 dl basmatiris Olja 3 dl vatten ½ tärning kycklingbuljong 1/4 knippe bladpersilja 2 ...

2 portioner 250 gr rödkål ½ tsk salt 1 lime, saft och zest 2 tsk socker ½ förpackning små vita bönor 2½ msk fryst koriander ½ pr...

Kalkonlårstek med svamp, brynt lök och timjansyoghurt. 2 portioner 300 gr kalkonlårstek ½tsk salt Svartpeppar Olja 1 förpackning...

Chilistekt kalkonfärs med limeblad, mynta och grönkålschips 2 portioner 200 gr grönkål Olja 1 krm salt 1 3/4 dl jasminris ½ bur...

2 portioner 1/4 knippe bladpersilja 2 vitlöksklyftor, pressade 1 msk olivolja 1 msk vitvinsvinäger 2 tsk torkad oregano 1 tsk spis...

2 portioner 1 3/4 dl arborioris 150 gr grekisk yoghurt 1 pressad vitlöksklyfta 1 krm salt 1 tomat ½ rödlök ½ knippe ...

2 portioner 500 gr färskpotatis ½ ask frusen persilja 100 gr morot 100 gr palsternacka ½ gul lök 2 pressade vitlöksklyftor 1 pak...

2 portioner ½ knippe bladpersilja (även stjälkarna) 1 citron, skalet 1 dl rysk yoghurt 1 pressad vitlöksklyfta 1 krm salt 4½ dl v...