2 portioner ½ burk marinerad kronärtskocka (avrunnen) 1/4 knippe bladpersilja 300 gr kycklingfilé 2 krm salt Svartpeppar Smör 5...

2 portioner 400 gr potatis 1 röd paprika 2 pressade vitlöksklyftor Olja 2 krm salt Svartpeppar 1/4 förpackning surdegspavé  eller ...

2 personer 450 gr potatis ½ ask ruccola 1 msk lag från kaprisburken ½ burk kapris (avrunnen), 27 gr 1 tsk dijonsenap 1 msk vatten ...

2 portioner ½ röd paprika ½ gul paprika ½ fänkål 1 rödlök 1 tsk olivolja 150 gr buffelmozzarella 30 gr ruccolasallad Färsk basili...

2 portioner 2 rödbetor 1 dl vit quinoa ½ msk olivolja 1 tsk flytande honung Salladskrydda Salt och svartpeppar 50 gr ruccolasalla...

2 portioner 1 blomkål Olivolja Salt 2 pressade vitlöksklyftor 500 gr färskpotatis 1 citron, zest och saft 1 pressad vitlöksklyf...

2 portioner 250 gr rotselleri 1/2 gul lök 1 vitlöksklyfta Olja 1 dl vatten 1/2 dl grädde 1/2 tsk salt Svartpeppar 1/2 ask körs...

2 portioner 1/2 silverlök 3 vitlöksklyftor 2 msk tomatpuré 1 msk honung 2 msk rödvinsvinäger 1 tsk spiskummin 1/2 tsk malen kanel...

4 smördegsplattor 4 kokta stora rödbetor 150 gr chèvre Honung Salt och peppar Ruccola Crema di Balsamico Värm ugnen till 200°. Lä...

4 portioner 1  fläskfilé  (putsad, à ca 600 g) 1 msk  olja 1/2 tsk  salt 1 krm  peppar 250 g körsbärstomater 200 g mozzarella 1 vit...

4 portioner Tillagningstid: 20 minuter 553 Kcal/portion;  20 gr fett,  28 gr protein,  64 gr kolhydrater 280 gr spaghetti 1/2 röd...

400 gr färska lasagneplattor 1 zucchini 250 gr ricotta (jag bytte mot keso) salt och peppar 240 gr rökt...

4 portioner 4 skivor formbröd 200 gr getost 2 msk flytande honung 1 påse ruccola Körsbärstomater 50 gr valnötter Olivolja Balsamico...

4 personer 2 vitlöksklyftor 2 msk olivolja 4 msk finhackad slätbladig persilja 2 tsk rivet citronskal 300 gr spaghetti 400 gr kycklin...