1 portion 150 gr filé av hälleflundra Salt 1 liten palsternacka 3 grön sparrisar 3 broccolistjälkar (sparrisbroccoli) Citron Smör ...

1 glas 1 dl frysta hallon 1/2 lime 1/2 kruka mynta, ca 15 blad 1 msk rörsocker, gärna ekologiskt 4 cl vit rom 1 dl grovkrossad is ...